Diyet yaparken, galeta gibi rafine edilmiş beyaz unlu yiyeceklerden kaçınılması önerilir. Bu tür yiyecekler, yüksek karbonhidrat ve düşük besin değeri içerebilir. Ayrıca, diyetinize uygun olarak hazırlanmamış galetalar aşırı kalori içerebilir ve kilo vermenize engel olabilir. Bunun yerine, tam tahıllı ürünler, meyve, sebzeler ve yüksek proteinli yiyecekler gibi daha besleyici ve sağlıklı yiyecekler tüketmeniz önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page